Тренування в офісі. Практика.

Приклад того, як використовувати підручні засоби собі на користь і заради здоров`я.

За бажанням ви можете потренуватися прямо в ефірі. Вам буде потрібен стілець та робочий стіл. Експерт продемонструє вправи, пояснить, що має працювати і як технічно виконувати офісну зарядку правильно.

Буде надано блоки вправ, що обговорювалися на минулому ефірі.